Book denne workshop hvis I er en gruppe, der ønsker viden og værktøjer til forstå kroppens signaler, gribe fat om energiniveauet og støtte trivsel.
Workshoppen behandler:
- Energi – konstant under forandring, og forandringen koster! Hvordan skabe mere energi, når den udtømmes eller bliver kaotisk og utilgængelig?
- Hvordan vi langsomt vænnes til usund aktivering og stress, og hvordan vi kan have brug for at lære at være i ro.
- Taktisk brug af f.eks. hobbyaktiviteter for ENTEN at falde til ro – ELLER blive fyldt med ny energi!
- Triggere – når vi sættes i alarmberedskab og somme tider reagerer uhensigtsmæssigt. Og triggerens modsætning: glimmere, hvor vi øjeblikkelig føler os trygge og i godt humør.
- Vi finder triggere hos os selv – eller søger inspiration blandt mennesker der gør sig bemærket i medierne; der er masser af fine eksempler! – og støber fundamentet til en personlig glimmer!
- Værktøjer til at genkende kroppens signaler og ændre uhensigtsmæssige reaktioner
Workshoppen varer 45-60 minutter afhængig af spørgelysten, og deltagerne bliver både involveret og underholdt. Kræver ingen forberedelse. Kræver fysisk fremmøde af deltagerne.
Velegnet til møder i netværksgrupper, foreninger og på arbejdspladser. Workshoppen tilpasses jeres arbejdssituation eller særlige interesse.
Pris 3.000 plus moms.
Hvis workshoppen afholdes udenfor Københavnsområdet, tillægges transportomkostninger.
