Lægerne taler om ”hormesis” når de skal beskrive hvordan en lille smule af noget skadeligt har en god virkning. Når det gælder langvarig stress, er der mange farlige konsekvenser. Men kortvarig stress virker beskyttende mod en lang række sygdomme, og virker desuden stimulerende på arbejdsglæden. Det kan virke paradoksalt, men stress er en forudsætning for at have et meningsfuldt liv.
Arbejdsglæde (eller arbejdslyst, om man vil) er en effektiv beskyttelse mod stress. Det handler ikke om at stå af ræset – men om at deltage i et meningsfuldt ræs med passende modstand.
En ”Stress- og arbejdsglæde” – workshop henvender sig til jer, der ønsker at forstå jeres egen stressreaktion, og hvordan overbevisninger påvirker responsmuligheder og adfærd, præstationsevne, fokus og jobtilfredshed.
I deltager som et team, og hører om de faktorer der skaber arbejdsglæde og beskytter mod usund stress – og I får værktøjer til at hjælpe hinanden – og jer selv – igennem modgang. I trygge rammer får I også eksperimentet med forskellige stressreaktioner.
Undervejs undersøger vi sammen, hvad I synes I mangler for at have arbejdsglæde; og I får konkret vejledning I hvordan I kan komme videre med at måle og forbedre arbejdsglæden. Illustrationen viser en besvarelse fra et dansk team på spørgsmålet: ”Hvad var det vigtigste du fik ud af denne workshop?”
Leveres på dansk eller engelsk via Teams / Zoom / anden ønsket online platform – eller som face-to-face workshop – eller et mix.
Som erhvervspsykolog cand.psyk med en mangeårig ledererfaring fra tech- og konsulentbranchen har jeg en pragmatisk tilgang til emnet. Jeg arbejder i dag med ledere, teamledere og medarbejdere i deres stræben efter at trives og performe i et krævende moderne (arbejds)liv.
Kontakt mig hvis du vil vide mere.